Första passet kör jag ikväll. Först ska jag snickra lite lister i köket. Igår körde jag 10 timmar snickrande så jag känner mig lagom gosig i kroppen idag. Det här ska bli skitkul!
/Johan
Slut på lallandet.
Igår fick jag mitt träningsprogram av Aktivitus. Nu är det tydligen dags att kliva ut ur bekvämlighetszonen. Mattias har kokat ihop ett riktigt bra program. Det blir en härlig vinter med styrketräning på cykel varvat med långa distanspass med maxspurter. En hel del nötande kring tröskelpuls och garanterat en jävla massa svett och mjölksyra.
Första passet kör jag ikväll. Först ska jag snickra lite lister i köket. Igår körde jag 10 timmar snickrande så jag känner mig lagom gosig i kroppen idag. Det här ska bli skitkul!
/Johan
Första passet kör jag ikväll. Först ska jag snickra lite lister i köket. Igår körde jag 10 timmar snickrande så jag känner mig lagom gosig i kroppen idag. Det här ska bli skitkul!
/Johan
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
9 kommentarer:
Vi borde träffas över en öl och jämföra laktatkurvor och träningsprogram.
Äh, skit i kurvor och program förresten.
Det låter som en bra plan Tille. Man måste dricka ordentligt.
/J
Jag tror att något har slagit fel. Ta ett par R10 så har du glömt bort allt vad intervaller heter.
Jag tror du behöver komma ut lite i skogen istället. Crossfit kan vi kalla det ;)
Du kan ha dina kurvor på bloggen. Om du sen länkar in börsindex eller nåt sånt, så kan man ju välja vilka kurvor man vill glo på.
Men ta de lite piano nån månad, så du orkar hela 2010.
Jag har också slutat lallat.
Det verkar som du kör hårt nästa år oxå! Kul! Sånt inspirerar. Hoppas du kan köra några kränkarpass oxå. Jag ska nog försöka klämma en 40-mils brev i alla fall.
Jag längtar till kärnkarpassen. Då ska det kränkas big time! :)
Skicka en kommentar