Hejsan. Idag hoppade jag upp på trainern och gosade till med ett 30/60-pass. Uppvärmning 10 minuter, sen 20 minuter på tröskeln, sen 40 minuter 30-sekundersspurtar med 1 minut vila mellan, sen 10 minuter nervarvning. Nu luktar jag stekt bacon och känner mig härligt skändad.
Kände mig lite seg i kroppen igår så jag tog en vilodag. Passade på att glo lite extra på nätet och lyckades övertala både Jonas och Tillmann att hänga med till Nove Colli. Ho ho så roligt vi kommer få.
Har ni lyckats lura nån att göra nåt tossigt idag?
/J
4 kommentarer:
Hej,
Jag är bara nyfiken, när du skriver att du kör på tröskel är det mjölksyratröskeln som menas eller?
Jag lurade mig själv till att bli full för 4:e dagen i rad.
Du ser rejält skändad ut :) :)
Fasiken vilka trainerpass du bränner av baby !
/vito
Guran, japp det är mjölksyratröskeln jag menar.
Johan, lyllo dig.
Vito, jag skyller på Mattias.
/J
Skicka en kommentar