260 watt i 50 minuter. Trots dubbla fläktar höll jag på att brinna upp på slutet. Black Hawk down på datorn och David Gray i lurarna. Härligt våld, härlig musik och härlig mjölksyra. Livet på en pinne helt enkelt.
Nu måste jag städa och fixa om jag vill överleva kvällen. Linda ser lätt irriterad ut. Kan inte vara lätt att leva med en storbloggare och mästercyklist som mig.
/J
8 kommentarer:
Starkt farbror! Ryktet säger att Öijer skulle göra ett försök på just den i kväll.
He he det var därför jag var tvungen att klämma av 50 minuter. :)
Du skulle ha hängt med oss som körde med Boe idag istället.. Bullar, snacktempo och goa gubbar...
Nej shit var det idag? Fan också.
Vafan skulle jag läsa detta för innan jag åkt till lokalen... Nu måste ju jag köra 51 minuter.
David Gray?! WTF??!!
Intranspirerande.
Som nybörjare i watt-träsket undrar jag vilken kadens o motstånd du/ni väljer för att nå 260 watt?
Själv trivs jag bäst på kadens mellan 90 o hundra o då räcker det med typ 3kp men är inte säker på att det är optimalt för muskelstyrkan så här års.
Hörde att gamla rökdykar testet var 260 watt i 6 minuter. Gynnade tjockisar. Nu är det rask promenad på löpband med hela utrustningen som gäller.
50 minuter...genast känns mina 40 minuter på tröskeleffekt mest bara löjligt :)
Skicka en kommentar