I den här bloggen hyllar jag mig själv och min egen förträfflighet sedan 2006.
Jag fattar inte... Är det inte meningen att man ska ta i på sådana där tester??
Jo det är så de starka killarna gör. Jag höll mig innanför bekvämlighetszonen hela vägen./J
Det där wingate testet är en riktig liten karamell för benen :)
Hur mycket är det egentligen i den där viktkorgen?
6,5 kp tror jag. 10 % av kroppsvikten.
Fapfapfapfapfap!
Om man läser Monarks beskrivning av Wingate-testet anges det till 7,5% av kroppsvikten, men jag räknade också till 6,5 i videon. Tänkte bara berätta att Mattias lurat dig...
15sekunder!!Det är då man tror att man kört 25sekunder...minst!//mattias
Bra gjort, det är ett underbart test och du ska vara glad att du inte är så explosiv för då har du andra egenskaper som gör att du kommer att cykla fort i sommar.
De sista 15 sekunderna känns som 15 minuter. Helt sjukt. Men det är värt det, för endorfinpåslaget efteråt är fantastiskt. /J
Hur många gånger gör man det där?
Skicka en kommentar
12 kommentarer:
Jag fattar inte... Är det inte meningen att man ska ta i på sådana där tester??
Jo det är så de starka killarna gör. Jag höll mig innanför bekvämlighetszonen hela vägen.
/J
Det där wingate testet är en riktig liten karamell för benen :)
Hur mycket är det egentligen i den där viktkorgen?
6,5 kp tror jag. 10 % av kroppsvikten.
Fapfapfapfapfap!
Om man läser Monarks beskrivning av Wingate-testet anges det till 7,5% av kroppsvikten, men jag räknade också till 6,5 i videon.
Tänkte bara berätta att Mattias lurat dig...
15sekunder!!
Det är då man tror att man kört 25sekunder...minst!
//mattias
Bra gjort, det är ett underbart test och du ska vara glad att du inte är så explosiv för då har du andra egenskaper som gör att du kommer att cykla fort i sommar.
De sista 15 sekunderna känns som 15 minuter. Helt sjukt. Men det är värt det, för endorfinpåslaget efteråt är fantastiskt.
/J
Hur många gånger gör man det där?
Skicka en kommentar