Smaka på det här då Stefan: 64 kilo kontorist med 330 watt på fyrorna blir ett snyggt watt/kg på 5,15. TV-sporten kommer göra ett stort inslag om mina framgångar ikväll. Sen väntar På spåret och Time out. Det går bra här ute i förorten nu. Jag får väl erkänna att det var riktigt riktigt jobbigt, men ack så härligt. Den här låten vill jag tillägna Faluns näthatare nr 1.
Micke S Flockhart och David Bowie är faktiskt inte helt olika till utseendet. Undra vad Bowie kör sina fyror på?
/Kingarnas kingkingking
9 kommentarer:
Helsike nu blir blir jag så uppskrämd att jag knappt kommer att våga träna när jag kommer hem. Först hot om Jämo sedan det här som grädde på moset.
/Tony
WTF! FTW?
Det gäller att gläfsa så mycket som möjligt innan snön smälter. Då har man ju inget att skylla på längre.
Oh fy fan!
grattis!
Bra där,inte illa pinkat..5.15w/kg.
Grattis - eller nåt - men stor tack för Bowie filmen! Lite smak har du i alla fall...:-)
Liz
Ser ut som du får gläfsa ett tag till :-P
Då har du ju några watt kvar till 6 w/kg-klubben. Du får spara på skumpan och sluta mesa dig. Gå all in på första intervallen så du lär kroppen hur det ska kännas.
Hmm antingen får jag öka till 384 watt eller så får jag banta ner mig till 55kg och ligga kvar på 330.
Tror nog jag nöjer mig med mina motionärsvärden ett tag till. ;)
/J
Gör ett försök istället. gå in på 384 w på alla intervallerna och låt det sjunka. Du orkar mer än du tror, tror jag.
Skicka en kommentar