Lunchträning.

Idag gjorde jag slag i saken och monterade spd-pedaler på motionscykeln på jobbets gym. Tanken var köra 20 minuter på trökeln. Det gick över förväntan. Jag satt hyffsat obekvämt och cykelkänslan var obefintlig. Men på jämn effekt så funkade det ändå. Pulsen låg fint på 92% av max. Ikväll blir det Monark nån timme och imorgon kör jag samma upplägg med dubbla pass. Sen blir det vila till på lördag. Har jag sagt att jag åker till Mallis på fredag?

Den högre stapeln är 20 minuter. SPÄNNANDE!