I love goooold!

En rikigt fet guldkedja är ju ett måste för en förortskille som mig. Jag har ju såklart en sen tidigare men nu har jag blingat upp hojen med en också. Hela Contigänget kommer steka runt Vättern på KMC X10 SL GOOOLD om två veckor. Det är på de små sakerna det avgörs, skiljer agnarna från vetet, statister från vinnare och en given plats i historieböckerna. Det här är vår nyckel till framgång och evig lycka! 

The Midas touch!

Tillbaka till verkligheten.

Tillbaks på jobbet och tillbaks till gamla rutiner. Lunchträningen bestod av 40 minuter cykel och 20 minuter benstyrka. Efter det var mina vinmarinerade ben skönt möra. Det ska bli spännande att cykla hem med en magnumflaska Pol Roger som jag fick av säljkollegorna på jobbet. Hörde jag "kämpa Johan"?

Tummen upp för Sveas gym.

Tom Platz ba!

Kändisspaning på Ekerö.

Kom hem från Paris sent igår och idag hämtade vi ungarna hos Lindas föräldrar. Helgen har varit helt suverän. Paris är för jävla mulligt. Men det är också helt förödande för fetman. Utan att ha vägt mig än så uppskattar jag att jag har gått upp 20 kilo.

Idag skulle jag hämta bilen som vi hade lämnat utanför Anias salong på Ekerö där Linda gjordes snygg till bröllopet. Jag tog självklart cykeln dit, och självklart passade jag på att ta en extrasväng. Jag hojade ut till Skå och vid Ica svängde jag vänster in på en väg som jag aldrig kört förut.

En härligt slingrande väg som gick mellan hästgårdar, syrénbuskar, ängar och snygga kåkar. Tyvärr gick det inte att få ihop en runda utan jag var tvungen att vända längst ut, och där visade sig att musikgubben Anders Bagges kåk låg. Värsta kändisspaningen alltså!
Bagge ba; "woho Bigmollo hojade förbi min kåk liksom!"

Primatröjan är på.

Lite idyll med sladdspår.

Crisp med kortärmad regnjacka.

Anjas, där fruar blir snygga.

Här vare nygift!

Jaha så var man gift då. Gårdagen rusade på från tidig morgon till nästan lika tidigt imorse. Det blev en helt fantastisk dag som kommer ta lång tid att smälta. Nu sitter jag och Linda på Arlanda på väg mot Paris. Jag får väl återkomma med en utförlig rapport efter helgen. Au revoir!

Sista cykelpendlingen som ogift.

Idag var det sista gången jag cyklade hem från jobbet som en ogift man. Nästa gång jag kommer till kontoret  så är det som en redbar gift man, fast i ekorrhjulet med barn och radhus och fru och lån. Det är egentligen bara fru-biten som är ny, det andra hade jag ju innan.

På lunchen passade jag på att köra 40 minuter träningscykel som jag avslutade med knäböjar och benspark. Tror det blir prima till dansgolvet imorgon. Det ska bli riktigt kul. Det är ju liksom inte varje dag man går och gifter sig. Jag får väl återkomma efter helgen om hur det gick. Hoppas hon säger ja!

Sorry, den här killen är tagen. 

Nytt styre ba!

Är hemma och vabbar idag och medan Viktor kollade på Star Wars så passade jag på att montera mitt nya styre, ett Zipp SLC2 från Alviks cykel. Den traditionella böjen ger bättre grepp när jag ligger i bocken, och det gör jag ganska mycket när jag cyklar långt. Det andra styret sprack på mallis. Det var Ritcheys värstingstyre WCS Evolution SL så det sved rätt bra att behöva kassera det. Nu håller jag tummarna att jag hinner testa cykeln ikväll. Jag tycker att det blev riktigt snyggt, om man blundar för styrlindan som blev helt fleppo. Det var helt omöjligt att få till skarven på det vita och det svarta.

Lunchträning. Woop!

Pendling och lunchträning minsann. Det börjar lukta pr0 här ute i förorten. Med ett par SPD så funkar motionscykeln på jobbet riktigt bra. Det gäller ju att toppa formen inför brölloppet på lördag. Där duger det inte att vara STATIST!

King of the mountain!

Upptäckte Strava idag. Jag är antagligen först i VÄRLDEN med det. Det var ju riktigt kul! Hade bra fart i Dalkarlsbacken och lyckades klämma till med en KOM och petade ner Markus från Alviks cykel till en andraplats. Ha!

Grattis Sverige!

Sportade Sverigetröjan till jobbet imorse. Idag är jag tydligen intresserad av hockey. VM-guld ba!

Mälaren runt, vin, korv och Girot.

Jag började väl dagen med ett varv runt Mälaren innan jag åkte hem till Patrik som hade dukat upp med ost, vin och korv. Tanken var att vi skulle kolla på girot också men nån hade gjort fel med vädret så det blev ingen sändning. All in på vin och ost alltså. Win! På min runda så träffade jag långcyklarparet Henrik och Åsa som var på väg mot Örebro. Sen träffade jag motvinden i Strängnäs som faktiskt följde med mig hela vägen hem. Halvvägs mellan Strängnäs och Enköping blev jag dödstrött, hungrig och dödsless på motvinden så jag sladdade in på 55:ans bar och åt en fralla och gubbdrack en kopp kaffe. Sen pep jag iväg igen, jag hade ju faktiskt en tid att passa. Efter ganska precis 7 timmar inklusive fika så stod jag i Patriks vardagsrum med ett glas vin i näven och hela ansiktet insmetat med brie. Mästarklass på den afterbiken.

Jag och björkarna, de jävlarna.

Henrik och Åsa på väg mot Örebro

Kaffestopp i motvinden.

Ost, vin, korv och girot i bakgrunden.

Nya pedaler ba!

Vilken fredag! Blev glatt överraskad av ett paket från England idag. Ett par pedaler minsann! De gamla dog ju i tunneln på Mallis. Premiärtur runt Mälaren imorgon. Vilka jävla watt de ska få ta emot ba!

Ett paket till mig?

Look a box.

Titta!

Måste pilla!

Måste väga också!

Så fint det blev!

En härlig kväll i förorten.

Ahh nya snyggtröjan, nya pollen-medicinen och en riktig dunderbula i brallan. Idag var det riktigt mulligt förbi Lilla Paris och Bålsta. Jag hade bra tryck hela rundan och benen var så där härligt crispiga på slutet. Inte ens gubbkärringen som prejade mig i en korsning fick mig på dåligt humör.

Kassettband FTW!

Autostradan ut från Lilla Paris.

Meh!

Jag fick väl en tröja.

Lagerchefen Geir på Lindas jobb är gammal tävlingscyklist som bland annat cyklat med Hammarby CK när det fanns och nån gång under hans cykelkarriär tränade han med det gamla storlaget PDM. Den tröjan har hängt på lagret sen några år och igår frågade han Linda om jag ville ha den, eftersom han visste att jag också tramsar runt på cykel. Så nu hänger den här istället. Jag tycker den är grymt cool. Tack Geir!

Film från tunneln genom Puig Major.

Peter Hultman som bodde på samma hotell som oss på Mallis körde också Mallorca 312. Han filmade hela loppet och därför också tunneln där jag kraschade. Idag var han snäll och skickade över en filmsnutt från just tunneln genom Puig Major. På filmen syns andra änden av tunneln ganska tydligt, men när jag körde så syntes det inte alls lika bra. Vet inte om det är kameran som förstärker ljuset eller om det helt enkelt var mörkare när jag körde. Det var i alla fall ingen ambulans som stod och blinkade i andra änden. På slutet så skymtar jag förbi när jag kliver in i ambulansen.

 Film: Peter Hultman

Små smulor av träning.

Den här sista tiden har varit rena döden för träningen. Idag lyckades jag klämma in en timme Monark innan Anders, som ska vara toastmaster, kom förbi för att planera och fixa för bröllopet. Vi kommer sakta men säkert framåt. Nu är det mindre än två veckor kvar så jag får skjuta undan allt annat så länge. Det är ju inte varje dag man gifter sig.

Det går bra nu...

Inte nog med att jag kraschade bort cykelveckan på Mallis och att fokuset hamnat på glid pga bröllopet, nu har jag fått problem med magen också. Torsdagens Contipass sket sig pga pollen och idag var det magens tur. Det är just de där snabbpassen jag behöver. Det här börjar likna pannkaka. Magen har stökat sen i måndags så nu börjar det bli dags att söka hjälp. Schamaner och åderlåtning i veckan alltså. De här benen börjar bli rätt cykelsugna nu!

Pilotpendling och trendspaning.

Det är svårt att vara sur när man cyklar hem en fredag med pilotglajjor, sol i fejjan och en box Barone Ricasole i väskan. Pilotglasögon kommer för övrigt trenda inom cykling snart, kom ihåg var ni såg det först.
Trevlig helg!

Pollencykling.

Pollen är trädens spermier. Och med tanke på det så känns det rätt ok att inte trivas i pollentider. Jag kände redan tidigare i veckan att jag var körd för nån hårdare cykling. Conti-gänget skulle köra en 17-milare med 40 i snitt och där hade jag nog legat i diket efter en kilometer, helt förstörd av pollen.
Jag körde istället en runda själv mot Bålsta. Det kändes helt värdelöst så jag vände efter 2 mil. Det kändes som att jag skulle kvävas så fort pulsen närmade sig 90% av max. När jag kom hem så lade en halvtimme på styrketräning i solskenet. Sen bytte jag hjul på Lindas bil och nu kollar jag på Girot. Nästa vecka ska jag leta upp nån läkare som kan göra nåt åt min aversion mot dödspollen.

Fuck it, I´m going home.

Medelhöga? Ni måste mena medelDÖDShöga!

Sprattel på altanen efter jägarvila.

Lisa fixar hjulbytet.

Bålsta i kvällssol.

Fick loss lite tid ikväll och passade på att cykla en sväng i kvällssolen. Jag tog sikte mot Bålsta där jag vände och körde samma väg tillbaka. På utvägen hade jag motvind och sol i facit och på hemvägen hade jag medvind och sol i ryggen. På lunchen idag så vräkte jag på nån stark chilisörja på woken. Den var så stark så jag svettades och två timmar senare hade magen skurit ihop. En bra chili bränner två gänger sägs det men det är inte lika kul när man blir panikbajsnödig ute på rundan. Jag hade ingen lust att skita i en buske och torka mig med en död räv så jag bet ihop och tog mig hem med hedern i behåll.

Röntgenstrålad gubbe.

Crisp styrlinda.

Grattis Solna!

Första pendlingen med bara ben. Så jävla crisp. Grattis världen!

En hjälm till på hyllan.

Det känns alltid lite märkligt när man slänger en hjälm som man bara har använt en månad. Både för att man oftast har lagt rätt mycket pengar på den och för att den antagligen har skyddat en från att bli mer skadad än man blev. Nu får min Abus Tec-tical göra mina andra kvaddade hjälmar sällskap på hyllan. Synd på en snygg och skön hjälm, men den gjorde precis det den var gjord för. Tror inte jag hade mått så jävla prima utan den.

Abus Tec-Tical.

Ny styrlinda ba!

Idag blev jag och några från Contigänget fotade för ett reportage i Dagen Nyheter. Och eftersom jag skrapade av min styrlinda i tunneln genom Puig Major förra lördagen så passade jag på att byta till den svartvita Lizard Skins-lindan som vi har fått. Jag har kört med Lizard Skins i några år nu och gillar de skarpt. De är bekväma och har riktigt bra grepp. Fotogrejen gick bra. Vi var sju välhängda killar med bistra miner som poserade för fotografen på Ekerö. Reportaget ska komma rätt snart så håll utkik i DN den närmsta tiden.

Ingen vidare färgmatchning...

Sista rundan på ön.

Det blev den rundan jag planerade imorse. Klostret i San Salvador via det gubbtäta torget i Petra. Vilken hit! Vägen ut till Petra skar rakt genom landskapet. Och på Torget blev man inte besviken. Tyska gubbar i drivor. I alla världens färger och storlekar. Sen satte vi fart mot San Salvador. Vi såg berget på några mils håll eftersom det är helt platt runt omkring. Stigningen var riktigt fin. 4,5 kilometer lång och 6,5 % lutning. Utsikten från toppen var helt makalös. Man ser nästan hela ön därifrån. Det är en sån stigning som man måste göra. Tolv mil slutade rundan på och det var med en liten tår i ögat som jag lämnade tillbaks hyr-Orbean. Jag är riktigt osugen på att åka hem imorgon. Men jag har redan bestämt att vi ska hit nästa vår också.

Mot Petra.

Nöjding. 

Vänta på mig!

Ett härligt gubb-exemplar.

Vi ska upp på knölen längst bort.

Uppe på toppen.

Utsikt över hela ön.

Dagens planer.

Sitter på stranden och planerar dagens runda samtidigt som ungarna bygger en drake i sanden. Det är så kämpigt här! Idag blir det en sväng ner till Sant Salvador. På vägen dit kommer vi nog pricka in ett fikastopp i Petra också för att verkligen befästa att vilka lökar vi är. Skallen känns mycket bättre idag. Huvudvärken är nästan helt borta och såret verkar läka ihop fint. Synd bara att vi åker hem imorgon.

Upp på cykeln igen ba!

Idag tassade vi iväg och hyrde en cykel till mig. En Orbea Orca med Dura Ace blev vapnet för dagen. Eller ja, morgondagen också eftersom jag hyrde den i två dagar. Sen sprätte vi iväg mot bergen. Det blev en lagom rehabrunda på 8 mil runt Lluk, Selva, Sa Pobla och tillbaks till afterbiken där vi sitter nu. Vädret var topp, benen var topp och Nypan var självklart också topp. Riktigt jävla mulligt att få en sån här runda och att det kändes så bra i kroppen. Orbean var styv som en randonnépenix. Och ni kan ju haja att jag såg läcker ut. Grattis Mallorca. Imorgon blir det nåt annat mulligt. Får se vad Nypan hittar på. Kanske homo-torget i Petra...